Gerçek bir vücut geliştirme sporcusu olmak zordur, herkes fit bir vücuda sahip olabilir ama kimse kendine kolay kolay vücutçu diyemez. Vücutçu dediğin adam Mahmut Irmak gibi kişiler olur, o vücudu sevilmeyen çok abartı dediğiniz kişiler yani. Vücutçu olmak için sadece geniş omuz, iri göğüs ve sixpackler yetmeyebilir. İyi bir vücut yapmak için çok uzun süre çalışmalara gerek yoktur, 2 yılda çok ideal sevilen bir vücut yapılabilir. Bu spor çok nankör bir spordur, bıraktığınız an tüm emeklerinizi çöpe atar ve beslenmenize dikkat etmezseniz 2 yıl bu sporu yapsanız bile bir süre sonra başladığınız noktaya geri dönersiniz. Bu sporda ne kadar ağır kaldırdığınız önemli değildir, önemli olan kasa zarar verip microtrauma yaratıp beslenme ile bu kası tamir etmek ve daha güçlü hale getirmek&hacimlenmektir.
Ağır kaldırmanın önemli olduğu weightlifting ve powerlifting sporları vardır. En yaygını powerlifting sporudur ve 3 ana hareketten oluşur; deadlift, squat ve bench press. Amaç bu üç harekette tek tekrarda en ağır kiloyu kaldırmaktır. Ülkemizde ne yazık ki pek bilinmeyen bir spor olup sadece İstanbul'da 1 tane powerlfiting salonu vardır. Yine de her yıl yarışmalar düzenlenir, milli takımımız resmi olarak bulunmasa da İçişleri Bakanlığı'na bağlıdır ve Türkiye'deki başarılı sporcular Powerlifting Federasyonu tarafından gerekli desteklerle yurtdışında yarışmaları sağlanmaktadır. Yine de bu desteğin yeterli olduğunu düşünmüyorum. Spor konusunda desteklerin verilmediği ülkeyiz.
Murat Gönül gibi çok başarılı vücut geliştirme sporcularımız bu ülkeyi bırakıp spor kariyerine devam etmek için başka ülkelerde yaşamaya karar vermişlerdir. Bu adamları bu ülkede tutamayan devlete yazıklar olsun diyorum. Bu vücut geliştirme sporu Türkiye'de yapılması en zor spor olabilir. Hem acıya katlanmak, hem belli başlı düzende ilerlemek hem de çok kaliteli beslenmek gerekmektedir. Yarışma düzeyinde olan sporcular için de hem ilaç parası hem de beslenme ücreti akıl almaz derecede pahalıdır. Hem günde 6-8 arası öğün yemeleri gerekmektedir hem de gerekli ilaçları kullanmaları gerekmektedir. Atletik fizik yarışmalarından değil, ileri seviye yarışmalardan bahsediyorum. Gerekli imkanlar sağlansaydı şu an Mr Olympia'a katılan ilk ve tek yarışmacımız Hamdullah Aykutlu olmazdı. Yarışmaya katılmak bile belli bir ücret gerektiriyor yurtdışında bildiğim kadarıyla.
Bu spora ve ağırlık kaldırma sporlarına ait aklınıza takılan her tür soruyu sorabilirsiniz, elimden gelebildiğince yardımcı olmaya çalışırım.
